Khác

TRẦM CẢM TRONG CÔNG VIỆC: BẠN CÓ ĐANG MẮC PHẢI?

Sao chép liên kết

Đã sao chép liên kết

Công việc phải thường xuyên đối mặt với stress, áp lực từ gia đình, xã hội... là nguyên nhân dẫn tới trầm cảm. Nhưng phần lớn mọi người không phát hiện kịp thời cũng như để ý các dấu hiệu của căn bệnh này. Hy vọng qua bài viết bên dưới sẽ phần nào giúp các bạn nhận biết được những triệu chứng của căn bệnh đang rất phổ biến hiện nay.

1. Hay lo âu, mệt mỏi khi nghĩ về công việc

Trong cuộc sống, tuy đôi lúc sẽ có thời điểm vui, buồn nhưng nếu bạn mắc phải trầm cảm thì lại khác. Nỗi buồn chán từ trầm cảm sẽ kéo dài từ ngày này qua ngày khác và không có dấu hiệu dừng lại. Sự mệt mỏi về thể chất là điều dễ dàng nhận thấy ngay lập tức. Bạn có thể dễ dàng gặp vấn đề nếu như cơ thể không được nghỉ ngơi điều độ, thiếu ngủ, ăn uống thất thường. Công với áp lực từ công việc hiện tại sẽ khiến bạn ngày càng cảm thấy kiệt sức.

2. Cảm thấy cáu gắt với mọi thứ xung quanh

Một khi bạn bị các triệu chứng của trầm cảm như mệt mỏi, chán nản, buồn bã đeo bám, bản thân bạn sẽ trở nên nhạy cảm hơn tất cả. Bạn sẽ cảm thấy dễ dàng nổi cáu, tức giận với mọi thứ xung quanh. Một khi bộc phát triệu chứng này, các mối quan hệ xung quanh bạn cũng bắt đầu trở nên xấu đi, và đẩy bạn vào vỏ ốc của chính mình.

3. Làm nhiều điều ngu ngốc và khá liều lĩnh

Hành động liều lĩnh, táo bạo thường xảy ra ở những người đàn ông mắc chứng trầm cảm nhiều hơn là phụ nữ. Khi bạn không thể diễn đạt cảm xúc của mình, bạn sẽ đối phó với chứng trầm cảm theo hướng có thể gây nguy hiểm cho bản thân hoặc người khác.

4. Rối loạn giấc ngủ

Những người trầm cảm thường mượn giấc ngủ để ấn nấu, giấu đi vỏ bọc của bản thân mình. Tuy nhiên có một vài trường hợp người trầm cảm họ cảm thấy bồn chồn, thao thức, không thể chìm sau vào giấc ngủ được. Một khi bạn ngủ không đủ giấc, đồng hồ sinh học sẽ bị đảo lộn và sẽ khiến bạn càng ngày càng mất sức.

5. Tăng giảm cân không rõ nguyên nhân

Chúng ta thường có chế độ ăn uống tăng giảm cân rõ ràng. Tuy nhiên đối với người trầm cảm, sẽ xuất hiện những triệu chứng thèm ăn hoặc chán ăn bất thường mà bản thân họ cũng không kiểm soát nổi. Chính vì không kiểm soát được chế độ ăn uống hợp lý dẫn tới thể trạng tăng giảm cân không rõ ràng, rất ảnh hưởng đến sức khỏe.

Nếu như bạn có những triệu chứng bên trên, đừng ngần ngại đến các cơ sở trị liệu tâm lý kết hợp với việc dùng thuốc theo quy định của bác sĩ chuyên khoa. Hãy hành động trước khi căn bệnh nguy hiểm này lây lan điều khiển toàn bộ cơ thể bạn.

Sao chép liên kết

Đã sao chép liên kết

Đề xuất